SpeedMeter - Teste a sua Banda Larga

Teste a Velocidade da sua Banda Larga.

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Codependence

 

With my eyes I will measure every inch of your tender mask and your delicate costume
With my little histories and mythologies I will measure every inch of what you hide behind your mask and your costume..
I will then restructure in my heart... a labyrinth that burries your name..

I will not have to will you into this maze, you will come on your own will..
You will not walk, you will just stand there in the middle, take off your clothes, lay down..

And then I will love you....

I will love you as if I have never loved before..

We'll behave as children do..

We will dream about the eternity of this moment and forget the empty down nature of the night..

We will burn all the books of our love then we will look up and see the verse inscribed on the wall....

From that moment on, it will rain and the rain will be longer than a night or a day!

The winds will die with us, the weedy toy with leaves well on their way to earth

Once again we will behave as children.. you will stay in the maze and I will leave...

I will become a miserable hug who with tears measures possibilities of love..

I will be hiding in the dark forest sitting in the wooden hud, piercing the doll that burries your name!

For every part of the doll that I pierce with my needle

You will suffer..

I will pierce your feet so that you can't walk

I will pierce your stomach so that you can't breathe

I will pierce your heart so that you can't find your love for me

I will pierce your lips so that you won't feel the kiss of another

I will pierce your eyes so that you can't cry

You will cover yourself in the blanket of tears and your cry will be longer than rain, night or day..

But in March when rain stops and we no longer recognize night or day, we will switch roles: you will be the sun, i will be the moon, and the stars will...

 

 

O Ano de 2010 em Fotos

Convido-vos a entrar numa viagem pelo ano de 2010 em fotografias...

Parte #1

Parte #2

 Parte #3 

Magia - O nó instantânio.

Deixo-vos um truque de magia muito simples...

Eu sou PM !!!

Rui Unas feat Claudia Semedo

 ou

José Socrates feat Rihanna

Take - Cinema magazine

Take - Cinema magazine

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Belle Dance - Dança do Ventre

Belle Dance - Dança do Ventre

Belle Dance - Dança do Ventre é uma actividade muito bonita. 

        Embora a Dança do Ventre seja vista como uma dança muito sensual,  a origem dela vem do exercício como forma de preparar os musculos de uma mulher para o parto.

        A Dança do Ventre não é tão dificil quanto parece, requer apenas alguns movimentos básicos para começar a praticar em pleno esta arte com vigor e sucesso.

     Deixo-vos aqui alguns movimentos base para um bom inicio na Dança do Ventre.

1# Movimento: O oito

        1. Pés paralelos e braços para cima.

        2. Inicie o movimento imaginando que os quadris desenham um oito sem parar na horizontal. Mantenha os joelhos flexionados.
        3. Os joelhos funcionam como molas, impulsionando os quadris. Conforme movimenta a bacia, tire os calcanhares do chão alternadamente



2# Movimento: O camelo

        1. De perfil, um pé um pouco a frente do outro, braços a frente

        2. Transfira o peso do corpo para o pé da frente projectando a bacia na mesma direcção em um movimento sinuoso
        3. Depois retorne o peso do corpo para trás. Continue fazendo um movimento de vaivém. O abdómen controla a volta das vértebras lombares.



3# Movimento:  Braços de serpente

        1. Os braços vão desenhar ondulações no espaço. Levante o braço direito até a altura dos ombros ao mesmo tempo que projecta as costela também para a direita, como se fosse empurrar algo com o tronco.

        2. Abra o outro braço lentamente, fazendo um esforço de resistência com o que já está levantado, provocando uma oposição de forças.

4# Movimento:  Dança dos quadris

        1. Direcione a bacia para o lado direito e comece a mexer os braços livremente.

        2. Num jogo ágil, leve a bacia para as várias direcções.
        3. Continue mexendo a bacia para a frente, para trás, para baixo, para cima, vibrando sempre.
        4. Os pés acompanham os quadris.
        5. Permaneça mexendo os braços como se estivesse a marcar o ritmo de percussão.

5# Movimento:  Passo básico Egípcio

        1. Posicione os braços formando um ângulo de 90 graus. Coloque a perna direita a frente do corpo e eleve o quadril.

        2. Mantenha a perna direita à frente e abaixe o quadril.
        3. Eleve o quadril novamente para o mesmo lado.
        4. Cruze a perna na frente do corpo como se desse um pontapé, enquanto abaixa o quadril.
        5. Repita o movimento e quando der o pontapé vire 90 graus e comece de novo até completar o círculo.

Bom treino...